Nem sempre é fácil e simples saber se estar ou não em um relacionamento abusivo.
Isto porque, por estar dentro da relação de forma tão intensa, é bem provável que você não consiga enxergar bem certos indícios.
No entanto, como já era de se imaginar, alguns sinais podem lhe ajudar a responder essa dúvida.
Portanto, veja abaixo alguns dos principais indícios se você está em um relacionamento abusivo.
Agressão verbal e violência psicológica
Muitas pessoas só conseguem identificar que estão em uma relação abusiva quando existe a violência física.
Entretanto, a agressão verbal e a violência psicológica podem trazer danos bem piores.
Geralmente, onde há um relacionamento dito abusivo é normal que o casal viva em uma espécie de gangorra.
Sendo assim, hora o agressor é uma pessoa encantadora e gentil, quase um apaixonado devotado.
Em contrapartida, existem momentos em que ele faz diversas criticas depreciativas que minam a sua autoestima e confiança.
Normalmente, esse tipo de agressão surge em formato de xingamento, mas nem sempre é muito claro, pois elas tendem a vim com comentários sutis, mas que causam danos bem sérios, como:
- Menospreza as suas conquistas;
- Ridiculariza seus gostos e opiniões;
- Pede que você se afaste dos amigos;
- Vigia suas redes sociais;
- Grita ou desconta a raiva em objetos.
Chantagens e ameaças
As chantagens e ameaças também estão presentes na relação abusiva e são partes da violência verbal.
Então, é comum que o agressor faça insinuações de cunho emocional, citando vergonha e abandono apenas para que você continue com ela.
Todavia, existem casos em que as ameaças podem ser físicas, com frases do tipo: “se você não for minha, não será de mais ninguém”.
Em outras situações, o agressor também pode insinuar se machucar, citando uma frase que é bem comum: “se você não ficar comigo eu vou me matar”.
Dessa maneira, isso resulta em bastante receio, o que faz com que você continue a relação apenas por medo.
Quer que você mude
Além dos sinais acima, é muito comum no relacionamento abusivo que a outra pessoa queira que você mude seu comportamento.
Como já era de se imaginar, essa imposição pode surgir de forma sutil ou não.
Entretanto, não se fala aqui de críticas construtivas que surgem em todo relacionamento.
Afinal de contas, é normal que a pessoa ao seu lado queira sempre o seu melhor, tentando ao máximo fazer com que você evolua e cresça.
No entanto, na relação abusiva os comentários de mudança são relacionados a questões mais moralista.
Então, eles podem surgir em forma de frases, como:
- Que tal emagrecer;
- Essa roupa é muito curta;
- Não gosto do seu cabelo assim;
- Pare de frequentar tal lugar.
Ciúmes excessivo
Outro sinal muito comum do relacionamento abusivo é o ciúmes excessivo, que não pode ser encarado como algo normal e fofo, muito pelo contrário.
Isto posto, é importante ficar atento ao comportamento do outro para entender o nível de insegurança dele.
Por conseguinte, se ele sempre estar de olho no seu celular, fica desconfiado sobre onde você estava e com quem estava, briga e reage de forma agressiva quando você estar com amigos e até mesmo familiares, é bem provável que se trate de uma relação abusiva.
Estou em um relacionamento abusivo e agora?
Conseguiu identificar os sinais mencionados acima na sua relação? E agora, o que fazer?
É óbvio que sair dessa situação é muito complicado, mas você pode buscar ajuda na internet, em grupos de apoio de pessoas que passam o mesmo que você.
Além disso, é importante contar com ajuda de familiares e amigos, deixando-os a par do que está acontecendo.
Por fim, se for necessário, não hesite em buscar também auxilio psicológico, pois a relação abusiva deixa marcas muito fortes.
Conclusão
Entenda que você é vítima da situação, então não sinta culpa pelo relacionamento abusivo, apenas busque formas de sair dele para continuar a viver a sua vida.
