O que é o orgasmo feminino, e como a mulher pode reconhecer quando realmente está tendo um?
Muitas mulheres, especialmente em suas primeiras experiências sexuais, não conseguem entender se o que sentem é simples prazer ou se atingiram o clímax e, portanto, o orgasmo.
Não se sinta mal, porque isso é perfeitamente normal.
Pensando nisso, nós preparamos um guia completo para explicar para você tudo o que você deve saber sobre um orgasmo feminino, como ele funciona e como alcançar um.
Boa leitura!
Quais são os “sintomas” de um orgasmo feminino?
Começamos com uma suposição: toda mulher é diferente e, consequentemente, todo orgasmo também é.
No entanto, existem alguns sinais bastante comuns que ocorrem durante o orgasmo: primeiro a contração dos músculos genitais, que aumenta cerca de 5 a 8 vezes por segundo, depois um ritmo acelerado do batimento cardíaco.
Além das contrações, algumas mulheres também experimentam um calor difuso que se manifesta através de uma vermelhidão no rosto.
Porém, isso não é tudo: quando uma mulher atinge o orgasmo, até os dedos das mãos e dos pés se contraem involuntariamente, a respiração fica mais difícil e a mulher emite um gemido, e só então o clitóris se contrai e volta à sua posição normal um pouco mais tarde.
No entanto, atingir o orgasmo não é algo tão imediato. Leva tempo e a preparação certa, e por esse motivo as preliminares são muito importantes.
A estimulação do clitóris ou o sexo oral é um passo quase necessário, sem o qual as mulheres não conseguem atingir o orgasmo.
Há quem fale também de um orgasmo vaginal, que seria alcançado não fora (através da estimulação do clitóris), mas dentro da vagina durante a penetração, mas há muitas dúvidas sobre isso.
Como ocorre um orgasmo feminino?
Uma mulher pode atingir o orgasmo apenas passando pela fase chamada “platô”, a fase da excitação, a que a faz perder toda a inibição, o que a leva a deixar ir e se perder nessa sensação de prazer.
Em outras palavras, poderíamos dizer que o orgasmo feminino é o auge da excitação, o objetivo de um caminho gradual que começa com carinho e masturbação.
E, como qualquer objetivo, alcançá-lo nem sempre é simples. É importante ter um bom entendimento com o parceiro: é importante que o parceiro a conheça bem e que saiba para onde ir para estimular a mulher.
É bom que exista uma boa atmosfera e que, especialmente se você não tem experiência, o local seja calmo e permita que você relaxe.
Se você estiver tensa ou, pior ainda, ansiosa, dificilmente conseguirá atingir o orgasmo desejado.
Ter uma mente livre de pensamentos e estar com a pessoa certa são, sem dúvida, fatores importantes para experimentar o máximo prazer.
Quando os homens atingem o orgasmo, eles têm a chamada ejaculação, mas o que acontece quando as mulheres chegam ao clímax?
Até as mulheres têm um pequeno vazamento de líquido – a chamada ejaculação feminina – certamente não comparável à masculina: ao atingir o orgasmo, expelem um líquido esbranquiçado.
Simplificando, a mulher já se molha durante a excitação, mas no momento de prazer máximo, ela, como o homem, também tem “escape” mais substancial.
Como o orgasmo libera endorfinas, imediatamente após alcançá-lo, você pode experimentar uma sensação de satisfação, bom humor, serenidade, mas também uma forte sonolência e cansaço.
No nível físico, no entanto, o clitóris pode ficar bem sensível, de modo a ser irritante ao toque, mas depois de alguns minutos tudo volta ao normal.
Orgasmo e sexo
Já dissemos que alcançar o orgasmo não é fácil, mas não precisa entrar em paranoia.
Lembre-se de que atingir o orgasmo não é o único objetivo da relação sexual e o estresse de não alcançá-lo pode levar a não aproveitar o momento.
Portanto, relaxe, viva seu relacionamento sem expectativas e o prazer virá. Pode ter certeza disso.
Se você não conseguir atingir o orgasmo, várias causas podem estar influenciando nesse processo. Vamos citar alguns dos principais!
1- Barreira física
É raro que as mulheres não tenham a possibilidade física de atingir o orgasmo. No entanto, se os níveis de estrogênio (hormônios femininos) são muito baixos, ou caso haja algum tipo de deformação na região vaginal, é provável que a mulher não consiga atingir o orgasmo.
2- Barreira psicológica
A experiência, a história pessoal de cada um, pode causar um bloqueio que impede o orgasmo. Além disso, certos tabus sexuais, presos em nossas mentes, também podem ser obstáculos ao nosso prazer.
Para que você possa se livrar de tais barreiras e consiga finalmente atingir o orgasmo feminino, você certamente precisará discutir com seu parceiro.
E por que não consultar seu médico ou um sexólogo se o diálogo não for suficiente para desbloquear a situação?
Se nenhuma causa física ou psicológica a impedir de atingir o orgasmo, é muito provável que conversar, relaxar e concordar em deixar seu corpo assumir o controle permitirá que você (finalmente) conheça esse prazer incomparável!
O ciclo do desejo sexual
Durante o orgasmo, o corpo da mulher recebe duas descargas físicas: a primeira conhecida como vasodilatação é manifestada pela concentração de sangue no peito e nos órgãos genitais.
Assim, o corpo da mulher fica cheio de sangue nessas áreas, alterando sua cor, temperatura e sensibilidade.
A segunda reação corporal experimentada é o relaxamento muscular, durante o qual todos os músculos do corpo relaxam, causando essa sensação de bem-estar.
Os sexologistas também classificam o sexo em pelo menos 4 fases :a fase de excitação, a fase de prazer do platô, a fase de orgasmo e a fase de relaxamento.
Em matéria de orgasmo feminino, não há, portanto, regras.
Quando certas fases podem ser ignoradas ou cruzadas rapidamente, os tempos de pausa entre cada momento de excitação também não são fixados.
Acontece também que o ciclo é perturbado por um evento externo ou, pelo contrário, aumenta dez vezes, quando a excitação aumenta durante um jantar romântico, por exemplo.
Por isso, não dá para levar as 4 fases ao pé da letra para todas as mulheres. Como dissemos antes, cada mulher é única, e, portanto, o orgasmo também!
Quais são as principais características do orgasmo feminino?
Durante as fases que precedem ou acompanham o orgasmo, certas reações físicas são observadas em resposta a vários estímulos:
- A umidade vaginal se manifesta após 10 a 30 segundos;
- Os dois terços superiores da vagina aumentam;
- O útero e seu colo do útero são puxados para cima;
- Os grandes lábios da vulva tornam-se planos e afastam-se um pouco um do outro;
- Os pequenos lábios da vulva aumentam de volume;
- O clitóris fica maior;
- Os mamilos podem ficar firmes como resultado de contrações musculares;
- Em um certo nível de excitação, pode-se observar um aumento no tamanho da mama.
Durante a fase de platô, observamos:
- Um claro aumento na excitação sexual;
- A vasodilatação aumenta, fazendo com que a cavidade vaginal inche e, assim, reduz sua abertura em cerca de 30%;
- A cavidade vaginal se contrai e, assim, forma um espaço que dá à mulher o desejo de ser “preenchido”;
- O clitóris se torna cada vez mais “duro”;
- Os lábios da vulva interna engrossam claramente;
- A cor dos lábios da vulva interna muda distintamente. Eles vão do rosa ao vermelho;
- As aréolas, essas áreas pigmentadas ao redor dos mamilos, começam a inchar.
- Em 20 a 25% das mulheres, o peito pode aumentar de tamanho;
- A frequência cardíaca aumenta;
- Há um claro aumento da excitação sexual na parte superior das coxas e glúteos.
Durante o orgasmo:
- Existem contrações musculares rítmicas da vagina, útero e ânus;
- As contrações musculares também podem ocorrer por todo o corpo e não apenas na área da pelve;
- O orgasmo também ocorre no cérebro e, como vimos, estimula certas áreas de prazer.
- Algumas mulheres experimentam ejaculação feminina
- Pode haver uma expulsão mais ou menos maior do líquido vaginal ou da urina;
- Novamente, não há necessidade de dramatizar a situação ou sentir algum desconforto, sendo esse fenômeno o resultado de um poderoso orgasmo e, portanto, o prazer de seu parceiro;
- A expressão do rosto da mulher também pode ser comparada a uma sensação de dor durante um orgasmo realmente satisfatório;
- No clímax do orgasmo, todo o corpo pode literalmente endurecer por alguns segundos.
Como chegar ao orgasmo através da masturbação?
A manipulação do clitóris através da masturbação feminina é a maneira mais comum de obter excitação sexual.
Ela é acompanhada por carícias nos seios e na vulva. Também é acompanhada pela introdução de dedos ou objetos sexuais na vagina.
A mulher esfrega o clitóris com um ou mais dedos de maneira mais ou menos rítmica e rápida.
Ela usa saliva ou lubrificação vaginal para evitar irritações, porque a mucosa vulvar não possui secreções próprias.
A contração dos músculos das coxas e nádegas (pernas tensas) promove para algumas mulheres o aumento da excitação sexual.
Os fenômenos da excitação sexual são então realizados: o clitóris aumenta de tamanho, a vagina lubrifica, e o aumento da excitação termina com o orgasmo, uma sensação de prazer acompanhada ou não de contrações involuntárias do períneo.
E o orgasmo feminino em uma relação homossexual? Ele também acontece? É mais intenso?
Mulheres homossexuais (lésbicas) são mais propensas a atingir o orgasmo do que mulheres heterossexuais, mas menos frequentemente do que homens de todas as orientações, de acordo com um estudo americano publicado no The Journal of Sexual Medicine.
Os pesquisadores pediram para que 6000 homens e mulheres com mais de 21 anos de idade, que tiveram atividade sexual nos últimos 12 meses, respondessem a um questionário na Internet.
- Mulheres relataram atingir orgasmo em 62,9% dos relatos;
- Mulheres lésbicas relataram ter orgasmo em 74,7% dos relatos;
- Mulheres heterossexuais relataram atingir orgasmo em 61,6% dos relatos;
- Mulheres bissexuais relataram ter orgasmo em 58% dos relatos.
Enquanto isso, os homens relataram ter orgasmo em 85,1% dos relatos, independentemente de sua orientação sexual.
Para explicar os orgasmos mais frequentes obtidos por mulheres homossexuais, os pesquisadores apresentaram várias hipóteses.
A duração do ato seria mais longa em mulheres lésbicas, aumentando as chances de chegar ao orgasmo, como mostrado em estudos anteriores.
Além disso, as mulheres ficariam mais confiantes com parceiros do mesmo sexo e conhecer o próprio corpo as ajudaria a dar um orgasmo à parceira.
De fato, conhecer o corpo dá à mulher uma chance melhor de levar seu parceiro ao orgasmo.
Conclusão
Um dos sinais fisiológicos a observar é uma contração muscular involuntária. Você pode sentir que a parede vaginal, as coxas, os músculos das pernas ou até a região abdominal se contraem e tremem, é que é uma característica bastante clara do orgasmo.
Algumas mulheres notam grande sensibilidade após um orgasmo e sentem palpitações, tremores e formigamento.
Você também pode notar uma alteração na sua respiração ou frequência cardíaca, mas é importante lembrar que somos todos diferentes e que você pode não sentir esses sinais!
Primeiro de tudo: relaxe.
Muitas pessoas tendem a se concentrar no orgasmo a ponto de perder toda a sensação de excitação, por isso é importante relaxar e pensar na sua excitação.
A outra coisa que muitas vezes é mal entendida sobre orgasmos é que eles são uma “reação condicionada”.
Isso significa que a maneira como você experimenta um orgasmo depende de como você condicionou seu corpo às experiências de excitação e prazer.
Você precisa conhecer sua anatomia única e como preparar seu corpo para a excitação sexual.
A mulher pode se masturbar para descobrir o que funciona para ela. É completamente normal precisar de orientações para aprender o que seu corpo precisa.
Por fim, como em muitas coisas, o treinamento é a melhor maneira de chegar ao orgasmo. Então relaxe e aproveite a viagem!
Você gostou de saber mais sobre o orgasmo feminino e como ele pode ser alcançado?
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